[Active Age] Стопа как ключ к здоровью [Наталья Волкова]
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ
При снижении тонуса мышц стопы, её своды уплощаются и способность к амортизации уменьшается. Каждый шаг - это 18-20g ударной нагрузки (для сравнения - с ускорением 10g стартует космический корабль).
Плоскостопие, искривление пальцев, натоптыши
Боли в ногах и спине
Головные боли, утомляемость
Ограничения в спорте
Деформация суставов, варикозное расширение вен
Искривление и грыжи позвоночника КАК ВЛИЯЕТ ЗДОРОВЬЕ СТОПЫ НА ВНЕШНОСТЬ И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ?
Стопа - не просто опора для тела. Это сложнейший механизм, выполняющий функцию амортизатора. Своды стопы пружинят при ходьбе и гасят около 70% нагрузки от ударов стопы о землю. Если бы не её рессорные свойства, каждый шаг грозил бы сотрясением мозга.
НОГИ
Когда стопа не может поглотить ударную нагрузку, она переходит на коленные и тазобедренные суставы. Это приводит к их преждевременному изнашиванию и даже деформации. О стройных ножках придётся забыть
ПОЗВОНОЧНИК, ОСАНКА
Позвоночник - следующий поглотитель ударной нагрузки. В результате - остеохондроз и искривление. Значит, прощай красивая осанка.
МОЗГ
Позвоночник и суставы не гасят удары так эффективно, как стопа. Нагрузка переходит выше и воздействует на мозг. Снижается способность к концентрации, повышается утомляемость Участие в марафоне поможет вам
Узнать о связи стопы со всеми органами
Моделировать красивую осанку
Определить наличие плоскостопия у себя и своих детей
Влиять на здоровье с помощью специальной методики развития стоп
Предупредить или остановить развитие возрастных болезней